Body Ballet & классический балет

Body Ballet & классический балет
BYN
250 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ

Боди-балет — относительно молодое направление фитнеса, в основу которого легли приемы классической хореографии, йога и пилатес. В результате такого удачного союза родилось уникальное направление, которое сделает тело изящным, грациозным, легким и сильным.

Боди-балет придуман в 2005 году в США хореографом Ли Сараго и включает в себя комплекс упражнений для развития пластики, гибкости и осанки, а также общего поддержания формы.  

Главное преимущество и особенность боди-балета — им могут заниматься все. Чтобы приступить к занятиям специальная подготовка или наличие хореографического опыта не потребуется.

Особенности движений: легкие прыжки, партерная гимнастика, упражнения у станка, стретчинг, балетные па.

 

Что даст обучение боди-балету

  • Идеальное владение телом;
  • Хорошая растяжка, развитие пластики и гибкости;
  • Красивая осанка и оздоровление позвоночника;
  • Укрепление мышц без увеличения их объема;
  • Потеря лишнего веса;
  • Точеный рельеф тела и подтянутая фигура;
  • Стройность ног, подтянутость груди, ягодиц, бедер.

 

Боди-балет — это для вас, если:

  • Вы не в восторге от высокоинтенсивных тренировок (боди-балет — это нагрузки средней интенсивности);
  • Вам нравятся плавные красивые движения;
  • Ищете альтернативу силовым тренировкам и аэробике;
  • Всегда хотели заниматься хореографией;
  • Имеете слабые мышцы брюшного пресса, спины и ног;
  • Мечтаете поправить вес;
  • Нацелены развить гибкость и улучшить растяжку.

Имя

Фамилия

Телефон

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.