Курсы по управлению стрессом

Курсы по управлению стрессом
350 BYN
310 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ

Стоимость курса 310 BYN. (350 BYN)

Длительность: 32 ак.ч. (12 занятий)

Работа, заботы, быстрый темп жизни — все это порой выбивает из колеи.  Курс по управлению стрессом научит тому, как восстановить эмоциональный баланс, перестать нервничать и справляться с волнительными ситуациями.


Чему вы научитесь на курсах?

  • Вести себя правильно в стрессовой ситуации;
  • Оказывать себе помощь в условиях стресса;
  • Предотвращать возникновение стрессовых ситуаций;
  • Анализировать собственное состояние;
  • Выявлять факторы, влияющие на появление стресса, и устранять их;
  • Различать признаки стресса и ограждать себя от неблагоприятных состояний;
  • Понимать природу стресса и то, как работает человеческая психика;
  • Управлять страхами и не допускать панических атак;
  • Знать, как самостоятельно работать с депрессией, фобиями, тревогой.


Курс по управлению стрессом будет полезен многим. Ведь психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Его следует поддерживать в стабильном состоянии. Управлять стрессом означает устранить барьеры, которые мешают реализовать жизненные цели.

Имя

Фамилия

Телефон

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.